Что делать если сильно объелся и болит живот

К вечеру, наконец, когда все дела сделаны, можно уделить время себе. Так и возникают нерегулярные перекусы, еда всухомятку и т. Даже если вечером постарался съесть полноценное горячее блюдо, а не очередной бутерброд, желанная пища нередко может приводить к дискомфорту в животе. Неожиданно большая порция пищи, да еще и под вечер, может оказаться тяжелой задачей для пищеварения.

Что делать, если переел? Как перестать переедать? Мнение нутрициолога

Вы испытываете чувство тяжести в желудке, вздутие и тошноту? Скорее всего, вы съели слишком много за праздничным столом. Особенно сложно приходится нашему желудку, когда обилие блюд мы щедро заливаем алкогольными напитками. Да и сама пища на праздничных столах, как привило, белковая и жирная, способная сильно «перегрузить» нашу печень и кишечник.

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом.

• Сигнальные огни: почему так важно установить источник боли?
• И разбираемся, кому может понадобиться скорая. С точки зрения здоровья, лучше всего запивать шашлык обычной водой, но если хочется алкоголя — подойдет вино.
• Главное правило новогоднего застолья — не надо доедать остатки пиршества на следующие дни.
• Череда зимних праздников начинается с декабрьских корпоративов, продолжается самым любимым всеми Новым годом, Рождеством и длинными январскими каникулами, после которых Крещенские морозы, февральские праздники и завершается это перманентное веселье 8 марта… Все это в сочетании с холодами, которые провоцируют вечерние чаепития с булочками и конфетами, неминуемое снижение активности закономерно приводит к постоянному перееданию, лишним килограммам, ухудшению самочувствия, обострению проблем с желудочно-кишечным трактом.

Не стоит использовать народные средства для устранения боли живота, вздутия, чувства распирания желудка, заявила в беседе с «Газетой. Врач отметила, что народная медицина часто предлагает что-нибудь съесть от боли, например, огурец, яблоко, лимон и т. Наоборот, нужно постараться разгрузить желудок, улучшить моторику и помочь пище поступлению в кишечник», — объяснила гастроэнтеролог.

Похожие статьи

• Как сделать подъёмник в гараже своими руками - Гидравлический домкрат своими руками Строительный пор
• Шары на елку из бисера - Как сделать игрушки на елку 2024 своими руками. Фото
• Как сделать из картошки чипсы в микроволновке видео
• Как сделать яблочко